Superar el Trastorno obsesivo: Jaime

Mi vida se convirtió en un absoluto desastre. Vivía en una angustia permanente, en una desesperación total. Así llevaba casi cinco años. Metido en el laberinto. Y cuanto más buscaba la forma de salir y de encontrar la solución, más y más me enredaba. Más y más me adentraba en las profundidades de este tremendo problema. Cree uno que a base de pensar y pensar en lo que le pasa, y a base de buscar la solución, va a ver la luz. Se mete uno cada vez más en la cueva. Acudí a varios profesionales, todos ellos de reconocido prestigio, pero tenía la sensación de que nadie me entendía ni me daba el tratamiento adecuado. Algunos consejos eran incluso claramente contraproducentes…

La terapia lo que hizo fue enseñarme que no puedo controlar todo, y desde luego no puedo controlar mis pensamientos. Los pensamientos vienen y se van. Con los pensamientos negativos no hay que hacer absolutamente nada: no hay que analizarlos ni tratar de que no vengan, ni evitarlos, ni asustarse, ni controlarlos, ni hay que buscar la técnica para tenerlos o no tenerlos, ni buscarlos, ni evitarlos… nada. Absolutamente nada. No puedo decidir que vengan o no, pero sí puedo decidir controlar y entrenar cómo respondo ante ellos cuando vengan. Vivo una vida plena, sin pastillas, sin miedo, en la que se combinan la alegría con la tristeza, la ilusión con la decepción, la energía con el cansancio, pero que dan como resultado ante todo una vida libre y abierta hacia el exterior, hacia los demás, en la que me dejo sorprender con la única y auténtica realidad, que es el presente. Todo mi ánimo y apoyo a las personas que están sufriendo este Trastorno Obsesivo. Se sale. Seguro!